‹ Terug
Rode Detox Smoothie
Boordevol antioxidanten en vitaminen.
Ingrediënten:
- 1 gekookte of rauwe rode biet (geschild en in stukjes)
- 1 wortel (geschild en in stukjes)
- 1 sinaasappel (geschild en in partjes)
- 1 kopje (250 ml) water of kokoswater
- 1/2 kopje bevroren aardbeien of frambozen
- 1 stukje verse gember (ca. 1 cm)
- 1 eetlepel lijnzaad of hennepzaad (optioneel)
Bereiding:
- Doe het water of kokoswater in een blender.
- Voeg de rode biet, wortel, sinaasappel, aardbeien, gember en eventueel het lijnzaad toe.
- Blend tot een glad geheel. Voeg wat extra water toe als het te dik is.
- Schenk in een glas en serveer direct.
Voordelen van deze smoothie:
- Rode biet ondersteunt de lever en ontgiftingsprocessen.
- Wortel zit boordevol vitamine A en antioxidanten.
- Sinaasappel geeft je een vitamine C-boost.
- Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
