door Eveline Van der Harst | mrt 22, 2022 | Voeding, Lifestyle
World Water Day Vandaag is het WORLD WATER DAY. Deze dag is in het leven geroepen om het belang van schoon drinkwater onder de aandacht te brengen. 2.2 biljoen mensen in de wereld leven nog steeds zonder schoon drinkwater. Gelukkig hebben wij in Nederland voldoende...
door Eveline Van der Harst | feb 22, 2022 | Lifestyle, Voeding
Abs in de kitchen Het opbouwen van spiermassa is meer dan 4x per week naar de gym gaan en je oefeningen doen. Men zegt niet voor niets dat ‘abs’ gemaakt worden in de ‘kitchen’. Uiteraard zonder optimale training zal je onvoldoende resultaat zien, maar belangrijker...
door Eveline Van der Harst | jan 29, 2022 | Personal Training, Lifestyle
MOBILITEIT Mobiel zijn is van essentieel belang voor een gezond en gelukkig leven. Wanneer je onvoldoende mobiel bent, beperkingen hebt in de gewrichten en daardoor de bewegingsuitslag van de ledematen beperkt is, neemt je bewegingsvrijheid en spiermassa af. De...
Recente reacties